进入6月，离2020高考仅剩30天啦。对于2020年高考生和家长来说，6月份需要重点关注哪些大事呢？
郑州2020届高三三模时间
一、测试科目
高三文科：
语文、数学（文）、英语（含听力）、文综
高三理科：
语文、数学（理）、英语（含听力）、理综
二、测试时间
高中毕业生第三次质量预测时间：
2020年6月2日—6月3日
河南省体育单招和高水平运动队
考生须于2020年5月25日-6月5日登录“中国运动文化教育网”打印文化考试准考证。
考生凭准考证、身份证和7日内核酸检测合格证明原件及复印件于考试开始前1小时进入考点,并可凭上述证件（证明）于6月5日16:00至18:00到考点查看考场位置。
文化考试时间：
全国专业考试安排时间：根据各专业时间安排参加
2020年高校招生章程公布
根据教育部规定，高校都要制订本校的招生章程，经高校上级主管部门审核通过后，各大高校2020年招生章程将于6月陆续发布。
目前河南高校已有周口师范学院、许昌学院公布2020招生简章。
招生章程是考生了解高校招生信息、录取规则最重要的途径之一。请考生和家长仔细阅读有意报考高校的招生章程。如有不明白的地方，可咨询高校招生办公室。
高考体检工作
高考体检工作由各地县招生办公室组织，以学校为单位进行，具体时间不定，可以咨询所在院校班主任；社会考生请留意报名地招生办公室通知即可。
体检结果分为三种：
（一）、适宜选报普通高等学校各专业
这部分考生为身体条件完全合格，身体状况适合高等院校各类专业的就读条件，可选报高校的各类专业。(军事院校、国防生和公安类院校等另有规定的除外)
（二）、不适宜选报第二部分中的某条相关专业
这类考生身体条件合格，但患有某疾病或某种生理缺陷，身体条件符合《指导意见》第二部分中的某些条款，这些条款中所列的各专业不宜选报，主要是指身体条件不能按专业培养方案完成学业，主要为视力不足、色觉异常等，考生报考志愿时应避开受限专业。高校在录取时可根据此条款退档。
（三）、不适宜选报普通高等学校各专业
这类考生为身体不合格，为《指导意见》中第一部分所列条款，主要是因为患有比较严重的疾病如：传染病、精神病、心脏病、血液病等，暂不宜报考各类普通高等学校。这部分考生首先应治疗疾病，将来再报考高校。
体检注意事项
（一）考生体检前注意饮食，多吃蔬菜瘦肉鱼类的食物，充分休息，放松心情；
（二）不要穿带过多衣物，衣着宽松，方便穿脱（外科体检时男生只穿内裤，女生穿内衣、内裤），提前一天做好个人清洁卫生工作，换好干净的内衣裤袜鞋；
（三）血压计量单位为“kPa”，血压正常值是18.66-12kPa；
（四）所有的数字值显示的检查项目当时可知道结果，有疑问的考生，可及时向体检人员提出，必要时可重新测量；
（五）为保证肝功能化验结果的真实性，当日抽血前应保持空腹。
调整心态，注意饮食
在距离高考最后的日子里，想与你一起分享8条小建议，助力备考冲刺：
1、高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可。
2、不要在餐桌上引入过多的新食物，特别是肠道容易不适即过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。
3、因熬夜而疲劳的人，最容易出现维生素B族的缺乏。多吃富含维生素B的食物，如西兰花、西红柿、胡萝卜等蔬菜。
4、在打好知识基础的同时，注意自我心理调节，以踏实的准备来应付高考复杂的多变。
5、在高考前，不要好高骛远，最好是顺其自然，告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功的一半了。
6、有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。
7、家长要保持平常化的家庭氛围，不要过分关心孩子，体贴也不能过分。多进行情感交流，明确孩子究竟需要怎样的帮助.对症下药。
8、几乎每个孩子都会问父母，如果我考不好怎么办?”有的家长说:“无所谓!”有的家长说:“考不好就完了。"这两种回答都不可取。这时候最好诚恳与孩子共同面对这个问题，“咱们尽力!”只有这样，将来才不会后侮、自责。